Onmisbare granen

Bereiding

Inderdaad, ze bezorgen ons koolhydraten die hun energie slechts langzaam vrijlaten en daarom uiterst welkom zijn bij het ontbijt onder de vorm van cornflakes, havervlokken, rice-crispies,... Bovendien bevatten ze vitamines van de B-groep, goed voor huid en haar, en heel wat mineralen.